Giữ ấm đúng chuẩn cho trẻ trong thời tiết giá lạnh

Trong điều kiện thời tiết rét đậm, rét hại như hiện nay, trẻ dễ bị nhiễm lạnh và mắc các bệnh về hô hấp như sổ mũi, ho. Vì thế, cha mẹ cần đặc biệt chú ý giữ ấm cho trẻ. Việc giữ ấm thế nào cho đúng để bảo vệ sức khỏe của trẻ nhiều người còn lúng túng. Hãy cùng Healtkeytic, tham khảo cách giữ ấm chuẩn cho trẻ trong những ngày giá lạnh sau đây.

QUY TẮC VÀNG: BỐN ẤM MỘT LẠNH

Bốn ấm đó là tay ấm, lưng ấm, bụng ấm và bàn chân ấm. Khi mặc quần áo cho con, mẹ có thể kiểm tra lại bằng cách: bàn tay con ấm, không đổ mồ hôi là vừa chuẩn. Hãy giữ lưng ấm vừa đủ, vì nếu nóng quá, trẻ đổ mồ hôi mà mẹ không biết để lau cho con thì mồ hôi sẽ thấm ngược vào phổi gây viêm phổi hoặc cảm lạnh.

Bàn chân ấm là vì chân chứa nhiều mạch và huyết và cũng là nơi nhạy cảm nhất. Một đôi chân lạnh có thể khiến trẻ mắc các bệnh về đường hô hấp. Bụng ấm là để bảo vệ dạ dày cho con. Nếu dạ dày và bụng lạnh sẽ gây ảnh hưởng đến việc tiêu hóa và hấp thụ thức ăn của con.

 “Một lạnh” chính là cái đầu của bé. Việc ủ kín đầu con chỉ để lộ gương mặt, nhất là khi con đang bị sốt là việc không nên. Mùa đông mẹ vẫn cần giữ cho đầu trẻ được thoáng mát thoải mái. Khi ra đường, chú ý đội cho trẻ một chiếc mũ vừa phải để tránh gió là được.

Giữ ấm đúng giúp bảo vệ sức khỏe cho trẻ
Giữ ấm đúng giúp bảo vệ sức khỏe cho trẻ

KHÔNG NÊN MẶC QUÁ 4 LỚP ÁO

Nhiều mẹ vẫn nghĩ chỉ cần mặc thật nhiều lớp áo là đã có thể bảo vệ con khỏi cái lạnh giá của mùa đông mà quên đi rằng, việc mặc đúng nguyên tắc mới thực sự có tác dụng giữ ấm cho bé. Không nên mặc quá 4 lớp áo cho con, bởi mặc quá nhiều trẻ sẽ khó cử động. Nguyên tắc mặc ấm được đi theo trình tự như sau: bên trong cùng, mẹ nên mặc cho trẻ một lớp áo cotton ôm vừa vặn lấy cơ thể để hút mồ hôi và giữ cho nhiệt độ trẻ luôn ổn định, lớp kế tiếp là một chiếc áo len, nỉ, hoặc dạ dài tay che kín cổ, lớp ngoài cùng là một chiếc áo khoác có thể chắn được gió để trẻ thoải mái diện ra đường.

GIỮ ẤM CHO CON KHI NGỦ

Khi ngủ, bố mẹ nên cho con mặc thoáng, có thể là một áo cotton bên trong và một áo len mỏng hay bộ body bên ngoài, đầu đội mũ (với trẻ sinh non, nhưng với trẻ khỏe mạnh và đã được vài tháng, không cần thiết đội mũ cho con khi ngủ). Đối với trẻ sơ sinh, đầu là nơi tạo ra khoảng 40% thân nhiệt, nhưng đồng thời lại là nơi giải phóng đến 85% nhiệt độ cơ thể. Ngoài ra, muốn giữ ấm cho con thì ngoài vấn đề về thân nhiệt của trẻ, cha mẹ cần lưu ý đến nhiệt độ phòng. Nhiệt độ phòng thích hợp ở khoảng 28 độ C, tránh gió lùa nhưng tuyệt đối không được quá bí.

Ngoài ra cha mẹ cũng nên chú ý:

– Luôn giữ nhiệt độ trong nhà ấm áp. Đó là nhiệt độ thoải mái mà trẻ không cần được ủ ấm quá nhiều.

– Tránh những nơi có gió lùa trực tiếp. Không đặt trẻ gần một cửa số đang mở, cửa chính đang mở hoặc những khe cửa nhiều gió. Ngay cả quạt trần với người lớn là mát mẻ nhưng với trẻ là đủ tạo lên gió lạnh.

–  Mặc cho trẻ một vài lớp áo để dễ dàng cởi bỏ những lớp áo bên ngoài khi không cần thiết.

– Đội mũ cho trẻ để giữ cho đầu của trẻ ấm áp trong thời tiết lạnh. Lưu ý, không để tóc trẻ bị ướt khi đội mũ.

– Tuy nhiên, không nên ủ ấm trẻ quá mức. Trẻ cần được giữ ấm nhưng không phải quá nóng. Nên loại bỏ bớt quần áo cho trẻ khi nhiệt độ tăng lên.

GIỮ ẤM KHI TẮM

Vào mùa đông bạn chỉ cần tắm cho trẻ 2 – 3 lần/tuần. Tránh tắm cho trẻ sớm quá hoặc muộn quá trong ngày, cũng kiêng không tắm cho trẻ từ 11h – 13h. Thời gian lý tưởng nhất là từ 10h-10h30 hoặc từ sau 13h đến trước 16h. Thời gian tắm cho các trẻ không kéo dài quá 5 phút kể từ khi cho trẻ xuống nước đến lúc cho trẻ ra khỏi chậu, để đảm bảo nước vẫn giữ đủ ấm cho bé.

Nếu nhiệt độ trong nhà quá thấp vào mùa đông, mẹ nên trang bị các thiết bị sưởi ấm như điều hòa, quạt sưởi để không khí ấm áp hơn. Mẹ nhớ đừng để điều hòa hay quạt sưởi chĩa thẳng vào người bé. Điều này khiến con dễ bị khô da hoặc gây bỏng cho con.

Nếu tắm cho con ở trong nhà tắm, mẹ nhớ đóng kín cửa nhà tắm, cửa sổ. Tránh để các khe có gió lùa. Nên có máy sưởi bật lên cho không khí ấm áp rồi hãy cho con cởi quần áo để tắm. Nước tắm để khoảng 33-36 độ C là thích hợp.

Bạn cần chuẩn bị đầy đủ quần áo, tất, bao tay để sẵn trên giường, tốt nhất nên làm ấm trước, để khi tắm xong, trẻ mặc luôn vào không bị lạnh.

Khi tắm cho con, mẹ cần nhớ nguyên tắc, rửa mặt đầu tiên, sau đó tắm toàn thân và cuối cùng là gội đầu. Sau khi tắm cho trẻxong, đặt trẻ vào khăn quấn kín từ đầu xuống chân rồi bế trẻ vào lòng, sau đó lau người cho bé.

GIỮ ẤM CHO TRẺ KHI ĐI RA NGOÀI

Khi bạn cùng trẻ đi dạo, đi thăm người thân hoặc đơn giản là đi mua sắm, bạn cần chú ý:

– Mặc cho trẻ thích hợp với nhiệt độ ngoài trời.

– Nếu trời lạnh, nhớ đi tất chân, sử dụng bao tay và cả mũ đội đầu cho con.

– Nếu thời tiết ấm áp, không cần mặc cho trẻ áo khoác quá dày.

– Đối với những chuyến đi xa trong những ngày lạnh, bạn cần cân nhắc phương tiện, thời gian, tình hình thời tiết… trước khi cho trẻ tham gia.

– Đối với các chuyến đi vào những ngày nắng ấm, bạn nên che chắn để trẻ không bị hắt ánh nắng trực tiếp, có thể dùng chăn mỏng hay miếng chắn nắng hoặc rèm trên xe.

GIỮ ẤM CHO CON BẰNG THỰC PHẨM

Dinh dưỡng với trẻ rất quan trọng dù ở bất kỳ thời điểm nào nhưng vào mùa đông, cơ thể trẻ càng cần nhiều vitamin hơn.Bạn nên chọn những loại hoa quả có chứa hàm lượng lớn vitamin C như táo, cam, quýt, bưởi vì những loại hoa quả này sẽ giúp trẻ tránh cảm cúm, cảm lạnh.

Các loại thực phẩm mẹ nên cho con ăn là thịt nạc, súp lơ, trái cây họ cam quýt, khoai lang, rau màu xanh đậm, sữa chua.

Trong khi chế biến đồ ăn dặm cho con, nên cho đầy đủ gia vị (gừng, tỏi, hành…) cho trẻ vì chúng có tác dụng làm tăng sức đề kháng cho cơ thể trẻ trước các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi.

Thêm vào đó, nhiều cha mẹ chỉ chú ý đến chế độ nước uống cho trẻ vào mùa hè mà quên rằng, mùa đông trẻ cũng rất cần uống đủ nước,  việc uống đủ nước sẽ khiến cơ thể trẻ dễ chịu và khỏe mạnh hơn rất nhiều.

GIÚP TRẺ LUÔN KHỎE MẠNH TRONG THỜI TIẾT GIÁ LẠNH VỚI HEALTKEYTIC

Thời tiết giá lạnh làm cho sức đề kháng của con người nói chung đều giảm sút, đặc biệt là trẻ em. Sức đề kháng yếu đi là cơ hội thuận lợi cho virus và vi khuẩn tấn công cơ thể trẻ, chính vì thế mà trẻ hay bị ốm, sốt, ho, sổ mũi, viêm họng khi nhiệt độ môi trường xuống thấp.

Để tăng cường sức đề kháng, phòng bệnh hiệu quả cho trẻ, cha mẹ hãy cho trẻ sử dụng sản phẩm chuyên biệt giúp tăng cường đề kháng, củng cố hệ miện dịch Healtkeytic. Healtkeytic là sản phẩm duy nhất trên thị trường hiện nay có sự kết hợp độc đáo với hàm lượng cao nhất và hợp lý nhất giữa Imunoprobiotics và Betaglucan với Glucose có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trẻ, tăng cường miễn dịch,  phòng ngừa, giảm thiểu tỉ lệ ốm. Healtkeytic được dùng để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh hay gặp ở đường hô hấp của trẻ như: Viêm gây nghẹt mũi, sổ mũi, đau họng, ho, bệnh dị ứng hay các bệnh khác do thay đổi thời tiết.

Chỉ khi trẻ có một sức đề kháng tối ưu thì cơ thể trẻ sẽ tự có cơ chế phòng bệnh hiệu quả. Chính vì vậy, ngoài việc giữ ấm đúng cách cho trẻ, cha mẹ hãy cho con dùng Healtkeytic ngay nhé!

Thu Hà

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.