Bột gà khoai lang cà rốt nghiền cho bé ăn dặm

Bột gà, khoai lang và cà rốt nghiền là món ăn đơn giản, chứa nhiều Vitamin C và Beta-carotene tự nhiên tốt cho trẻ. Thành phần thịt gà có trong món ăn cũng là nguồn cung cấp chất sắt và đạm rất cần thiết cho trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi.

Bột gà, khoai lang, cà rốt nghiền chứa nhiều Vitamin C và Beta-carotene tự nhiên tốt cho trẻ
Bột gà, khoai lang, cà rốt nghiền chứa nhiều Vitamin C và Beta-carotene tự nhiên tốt cho trẻ

Nguyên liệu

Nguyên liệu cho từ 8 – 10 khẩu phần:

1 miếng gà phi lê, xắt nhỏ

1 muỗng cà phê dầu ăn

Một củ khoai lang cỡ trung, gọt vỏ và xắt hạt lựu

Một cũ cà rốt cỡ trung, gọt vỏ xắt hạt lựu

½ củ hành tím, lột vỏ, xắt hạt lựu

Một củ tỏi nhỏ, lột vỏ và băm nhuyễn

3 quả cà chua nhỏ

3 muỗng canh sữa nguyên kem

Cách chế biến

Bắc chảo lên, cho dầu ăn vào, cho hành và tỏi vào xào sơ

Cho thịt gà vào đảo đều cho đến khi thịt chuyển sang màu trắng vừa chín tới

Cho khoai lang, cà rốt, cà chua vào và đun khoảng 20 phút cho đến khi mềm nhừ (lượng nước phủ ngập khoai lang có trong chảo)

Bắt chảo xuống, cho sữa vào

Nghiền hỗn hợp vừa nấu. Để bột được mịn, có thể dùng ray để lượt hạt và vỏ cà chua

Múc ra cho trẻ dùng một ít và dự trữ phần còn lại trong tủ lạnh

Thông tin dinh dưỡng từng khẩu phần

Năng lượng: 56kcal

Chất béo: 2g

Chất béo bão hòa: 0.4g

Carbohydrate: 6g

Đường tự nhiên: 3.2g

Chất đạm: 4g

Muối: 0.01g

Tổng hợp

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.